Érezd a zenét! Csempészd a zene lüktetését minden porcikádba!

 

A Klangei Next és Eyvo vibrációs zenelejátszókat már több ízben bemutattuk Nektek. 

Az egyedülálló zenelejátszók rezgésüket minden felületen képesek átjuttatni (szaunafal, szaunaüveg, bútorok, asztal, padló, ablak stb.) és mint egy hangszóró működtetni azt. Ez a kikapcsolódási lehetőségek széles skáláját nyitja meg, a kreativitásnak nincsenek határai. Ezt a kreativitást szeretném most nektek átadni, egy olyan felhasználási lehetőségeket kínálva, mellyel a kikapcsolódás és pihenés egy mélyebb dimenzióját ismerhetitek meg. Ez a felhasználási lehetőség pedig a Klangei masszázs korong .

A testmasszírozó korongot egyszerűen csak rá kell csavarni a KlangEi talpára. A testmasszírozó segítségével a zenét közvetlenül a testben és a testen érezhetjük a rezgések megnyugtató és gyengéd ereje által. És még ezt a roppant kellemes relaxációt is lehet fokozni különböző hatású illóolajok hozzáadásával.

Most adok néhány tippet, konkrét gyakorlatot, amivel Te is átélheted az igazi KlangEi érzést! Szánj minden nap néhány percet arra, hogy kiválasztasz az alábbi gyakorlatok közül egyet, élvezed minden pillanatát és hagyod, hogy a rezgések és a hangok elkényeztessenek, átöleljenek! 

A masszázskorong alját az élet virága díszíti, amely harmóniát és védelmet hoz Neked, akárcsak a következő gyakorlatok:

1. Ujjgyakorlatok

• Fogd a KlangEi- t (a masszázskoronggal együtt) az egyik kezedbe, és nyújtsd ki a másik kezed ujjait. Érintsd meg a KlangEi-jel az ujjaid hegyét egymás után. Masszírozz egy ujjbegyet ameddig csak jólesik, majd lépj tovább a következőre. 
• Be is csukhatod a szemed, és érezheted, hol érzékeled a rezgést. Milyen érzés?
• Milyen képek jelennek meg a fejedben?
• Szeretnél egy helyen tovább maradni, vagy már elég?
• Ha befejezted az egyik kezed ujjait, válts kezet és ismételd meg a gyakorlatot.
• Itt is figyelj oda pontosan. Ugyanolyan érzés, mint a másik kezeden, vagy van változás?
• Ha mind a 10 ujjadat megmasszíroztad, nyisd ki a szemed és élvezd a napot tovább, immáron felfrissülve!

2. Lábmasszázs

• Ülj le kényelmesen, és lélegezz néhányszor mélyen be és ki. Figyelj a lélegzetvételre.
• Ezután fogd meg a KlangEi-t, és kezdd el a lábmasszázst. Kezdd az lábujjaiddal. Az egyik lábad minden egyes ujját követően a másik lábad ujjait is. Aztán jöhet a talpad. Végül masszírozd lábfejed vagy akár a lábszáradat is.
• Élvezd a rezgést és a masszázst, és figyelj oda magadra. Hol szeretnél talán tovább időzni, és hol mehet tovább gyorsabban a masszázskorong?
• Vedd észre, mit érzel. Megváltozik-e az érzékelésed masszírozás közben.
• Figyeld meg, érzel-e különbséget a két lábad masszírozása között.
• Ha készen vagy, lélegezz mélyen ismét néhányszor be és ki. Csukd be egy rövid időre a szemed, és érezd magad felszabadultabban a masszázs után.

3. Testmasszázs

• Ülj le kényelmesen, és aktiváld a masszázskorongot. Vegyél néhány mély lélegzetet, és figyelj a testedre. Milyen érzés? Mit érzel?
• Melyik testrészedre irányul elsőként a figyelmed?
• Masszírozd végig a tested. Kezdd a lábaidnál, aztán haladj tovább a lábszáraidhoz, a hasadhoz, mellkasodhoz, vállaidhoz, karjaidhoz és a fejedhez. Próbáld meg a lélegzetedet és a figyelmedet pontosan oda irányítani, ahol a rezgés épp átjárja a tested.
• Ha végeztél, tedd félre a KlangEi-t, és vegyél még néhány mély lélegzetet. Érzékelhetsz változásokat?

EXTRA TIPP: Vidd el masszőrödhöz Klangei Next vagy Klangei Eyvo vibrációs zenelejátszódat és masszázskorongodat és kérd, hogy fenti gyakorlatokat ő végezze el. Nagyszerű lesz…!

4.    Éld át a zenét

Tudtad, hogy a zene csodálatos eszköz a relaxációhoz és az öntudatosság, valamint a jólét eléréséhez? A zene olyan erőteljes, jótékony hatással bírhat szervezetünkre, hogy pszichológusok és orvosok is használják például zene terápiában. Próbáld ki egyszerű kis zenei gyakorlatunkat, és győződj meg róla, hogyan segíthet Neked a zene a relaxációban.

• Ülj le egy csendes helyre, és aktiváld a KlangEi-t.  Kapcsold be kedvenc KlangEi zenei kreációdat. 
• Hallgasd a zenét csukott szemmel. Figyelj arra, hogyan hat a zene a teljes testedre. Észlelj mindent, minden apró mozzanatot, változást.
• Figyelj a rezgésekre. Figyelj arra, mit érzel, és hogyan hat a zene rád és a testedre.
• Koncentrálj a zene dallamára.
• Milyen hangszereket hallasz?
• Milyen gondolatok jutnak eszedbe?

5.  Utazás a zene szárnyán a természetben

Menj ki és sétálj egy nagyot a szabadban, ahová vidd magaddal a KlangEi-t is. Állj meg időnként, csukd be a szemed és figyelj arra, amit hallasz. Érezd a természetet, ami körülvesz. Figyeld meg, amit érzel. Nyisd ki a szemed és nézd meg, mit látsz. Éld át a természet minden részletét mind az öt érzékeddel.

• Most fogd a KlangEi-t, és kezdj el kísérletezni.
• Például fogj egy tobozt és tartsd a KlangEi-t rá. Hallasz valamit?
• Vagy tedd a földre az erdőben. Hallasz vagy érzel valamit?
• Hogy néz ki egy fán? Találsz helyeket, ahol megszólal?
• Mit hallasz egy fahíd korlátjánál?
• Számtalan lehetőség van, minden felületen más-más élménnyel leszel gazdagabb!

Már a rövid pillanatok, amiket teljesen tudatosan használsz megállásra és belső érzékelésre visszahoznak a "most"-ba és mentális, valamint fizikai szünetként szolgálnak. A zene, a rezgések pedig segítenek abban, hogy felfrissülj! 

Ezt már tényleg csak egy isteni szaunázással lehet fokozni! 

Számunkra fontos a véleményed! ❤️‍ Téged mi zavar a szaunában?

Kommentelj, szólj hozzá a témához, vagy oszd meg posztunkat, és mi megjutalmazunk egy 1500 Ft-os vásárlási utalvánnyal, melyet webáruházunkban azonnal felhasználhatsz. Nem kell mást tenned, minthogy a kommented és/vagy megosztásod linkjét elküldöd nekünk e-mailben az info@szaunaking.hu e-mail címre, és mi már küldjük is a kuponodat.