Külső lépcső merülődézsához, vörösfenyő

Csak semmi félmegoldás: nincs szauna merülődézsa nélkül!

A szaunázás élménye már önmagában is különleges élmény testnek és léleknek, ám egy csobbanás szaunázás után egy hidegvizes merülődézsába még tovább fokozza ezt az üdítő érzést.
 

Miért?

A szaunázás teljes folyamata - amihez szorosan hozzátartozik a lehűlés is - tulajdonképpen egy hőterápia, mely több fázisból és hatásból áll:

1. A szauna magas hőjének hatására az erek kitágulnak és a vérkeringés felélénkül, mely által a bőr intenzív vérellátást kap.
2. Beindul az izzadás, szervezetünkből elkezdenek kiürülni a méreganyagok, beindulnak az anyagcsere-folyamatok, és a hő hatására erősödik szervezetünk öngyógyító képessége is.
3. A testre érő pozitív hatások mellett a szaunázásnak jelentős lelket harmonizáló hatása is van.  Mivel szaunába nem vihetünk be sem újságot sem telefont, ezért ott aztán tényleg lehetőség nyílik a befelé figyelésre, a belső csendre és az ellazulásra. Azok, akiknek egyébként nehezükre esik ellazulni, meditálni, a szaunában szinte rákényszerülnek, hogy azonnal megálljt parancsoljanak zakatoló elméjüknek.
4. Átlagosan 15-20 perc szaunázás után kezdődik a lehűlés folyamata. Ilyenkor a szervezet a lehűlésre intenzív ér- és pórusösszehúzódással reagál, ami kiválóan serkenti az érrendszert, hiszen elősegíti az erek rugalmasságának fenntartását.

Lehűlni számtalan módon lehet (levegőn való spontán lehűléssel, hidegvizes zuhanyozással vagy jeges dörzsöléssel), de a hidegvizes merülődézsa egy igazán üdítő megoldást nyújt a lehűlésre.

Hogyan hat a hidegvizes merülődézsa?

1. A szaunázás után vett hideg vizes fürdő a záloga a szauna hatás kiélvezésének, ezért nem ajánlatos kihagyni, ha egészségügyi okok nem indokolják.
2. A szaunázás és a hidegvizes merülés során alkalmazott meleg-hideg hőterápia erősíti az immunrendszert is, ami hosszú távon javítja az egészséget és növeli a betegségekkel szembeni ellenálló képességet.
3. A hideg és meleg gyors váltakozása elősegítheti az izomzat regenerálódását. Aki sokszor szenved izomláztól vagy izomfájdalmaktól, az a következő edzés után szaunázzon és merüljön egyet. Garantáltan segíteni fog!

Fontos! Mivel a merülődézsa vize hűvös, általában 16-18 °C körül van, fontos betartani néhány ajánlást a biztonságos használat és a teljesebb élmény érdekében:

1. A merülőfürdő használata előtt mindenképp zuhanyozni szükséges.
2. Majd ezután, merüléskor a legfontosabb dolog, amire figyelni kell, hogy a hűtés mindig lentről, a szív felé haladva történjen, azaz: lábfej - lábszár - törzs – felsőtest sorrendjében. Erre azért fontos odafigyelni, mert az erek összehúzódásával a vér a szív és az agy felé irányul. Fordított sorrendben súlyos keringési zavarok léphetnek fel. A merülőfürdő a hűtés optimális formája ebből a szempontból, hiszen amikor alámerülünk, a fenti elv automatikusan működik.
3. Fontos betartani még a merülődézsa használatakor, hogy a vízben kezünk és lábunk lassan mozogjon. A hirtelen mozgások elkerülése érdekében óvatosan lépjünk a hideg vízbe, majd folyamatosan mozgassuk a végtagjainkat. Ez segít elkerülni a hideg víz hirtelen, kellemetlennek tűnő hatását, és lehetővé teszi, hogy testünk lassan hozzászokjon a hőmérséklet változásához.
4. Meddig tartson a merülés? A jó hír, hogy a hideg vizes merülésnek nem kell hosszúnak lennie. Már a 10-20 másodperces merülőfürdő is hatásos, tehát nem kell percekig fagyoskodni a jéghideg vízben.
5. A merülődézsa használata után is fontos az alapos zuhanyzás, mielőtt a következő szaunamenetet megkezdjük. Az egész test átdörzsölése szauna peeling sóval (ajánljuk ehhez „heves-jeges” nevű szauna sónkat) segít eltávolítani a testről a maradék verejtéket és elhalt hámsejteket és tökéletesen felkészíti a testet az újabb szaunázásra.

A merülődézsa használata tehát a szaunázás fontos eleme, a csobbanás és az általa okozott testi-lelkifelfrissülés a szaunázás élményét fokozza.

Szintén fontos! Ha végezett a szaunázással és merüléssel és a teste már lehűlt, öltözzön fel, és igyon sok folyadékot és mindenképpen könnyű ételt fogyasszon, lehetőség szerint enyhén sósat! A szauna és a merülődézsa használata rendkívül egészséges, de arra ügyeljen, hogy ha a szívével, vérnyomásával problémák vannak, vagy babát vár, szaunázás-merülés előtt feltétlen konzultáljon az orvosával! 
 

A szauna merülődézsa higiéniája és karbantartása

1. A higiéniának és a tisztításnak kiemelt szerepet kell kapnia a merülődézsa esetében.

2. A merülő medencét rendszeres időközönként tisztítani és fertőtleníteni kell. Javasoljuk egy kefe használatát és a megfelelő tisztítószert. Intenzívebb szennyeződés esetén a medencét egy kis klórral is lehet tisztítani.

3. Fontos, hogy a medencevizet szűrjük és fertőtlenítsük, amikor az állandó jelleggel fel van töltve, hogy hatékonyan megelőzzük a baktériumok és a kórokozók kialakulását.

4. A fa merülő dézsa felületének kezelése rendkívül fontos: egyrészt meg kell védenie a fát a nedvesség ingadozásától. Másrészt kiváló bőrbarát és higiéniai tulajdonságokkal kell rendelkeznie. Merülőmedencéink átlátszó higiénikus bevonata gyakorlatilag áthatolhatatlan a nedvesség számára. Fiziológiailag ártalmatlan, és kivételesen magas hőmérséklet- és vegyszerállósággal rendelkezik.

5. A medence fagy elleni védelme és ezáltal a károk megelőzése érdekében le kell engedni a vizet.
 

A merülődézsák gyártási és szállítási határideje folyamatosan változik.
Kérjük, megrendelés előtt érdeklődjön a várható szállítási határidőről és a szállítási költségekről!

Tel. : 06 70 312 8990            Email : webshop@shop.szaunaking.hu

Anyaga: Kambala fa vagy vörösfenyő

Mérete kb.: 
Magasság: 48 cm
Szélesség: 40 cm
Mélység: 48 cm